宝宝睡觉不安稳，哼哼唧唧，家长就会担心，会想一些方法安抚，其实哼唧是比较正常的现象，那么，宝宝睡觉不安是怎么回事？下面八宝网小编就带来介绍。
宝宝睡觉总哼唧需要安抚吗
宝宝睡觉时偶尔哼哼唧唧是不用安抚的。
家长之所以会有要不要安抚的疑问，往往源于对深浅睡眠不够了解。
其实，人类有两种睡眠状态，一种是深睡眠，一种是浅睡眠。当处于深睡眠时，不太容易被外界的刺激吵醒;但处于浅睡眠状态，被吵醒的几率就会大很多。
宝宝睡觉时突然翻个身、哼唧两声，很可能是他们正好处于浅睡眠状态，若在这个时候抱起宝宝或者轻拍宝宝进行安抚，很容易让宝宝形成一种条件反射，使他们很难睡整觉、容易惊醒。
宝宝睡觉不安是怎么回事
1.消化不好
可能是宝宝睡前喝奶喝太饱了或者是没有消化完全，肠道难受导致宝宝不舒服，这时候宝妈要仔细观察一下宝宝有没有吐奶、腹胀等问题。如果有的话宝妈就要注意自己平时的饮食，忌吃生冷寒凉、肥腻辛辣的食物。
2.生理现象
如果宝宝只是扭动哼唧没有其他的严重现象，宝妈也不需要忧虑。只是因为宝宝的呼吸系统尚未发育完全，所以会发出哼唧声。宝妈看看是否宝宝的睡觉姿势不好或者是室内温度不合适导致。
3.微量元素的缺乏
因为血钙的不足会引起大脑神经的兴奋，导致宝宝晚上睡觉不安稳。这种情况下，建议宝妈多给宝宝补充钙和维生素D，平时多晒太阳，有必要的话，可以给宝宝化验一下微量元素，对症治疗。
4.宝宝生病
如果宝宝很经常的不安扭动哼唧，排除了上面的因素，很有可能就是宝宝自己身体的不舒服了，小宝宝的体质较弱，也较容易受病毒侵害，建议宝妈带孩子去医院检查治疗。
怎样快速哄睡宝宝
一旦发现宝宝有困了的迹象，父母首先要做的就是给娃营造一个适合睡觉的环境。尽量把刺眼的灯关掉，让房间内昏暗一些，父母也不要再制造噪音。
接下来就是哄睡了，建议父母开始哄睡时最好不要抱睡，一旦养成习惯，会给宝宝入睡增加难度，把宝宝放在床上拍背、哼歌，一定要养成让宝宝自己入睡、并且养成习惯。
让宝宝自主入睡并不是一件容易的事，睡前程序是必不可少的，睡前程序对宝宝来说就像是为身体安装一道流程，让宝宝在做这些事情的时候就知道自己要睡觉了。
睡前流程最好是由同一个人陪着宝宝，在相同的时间和地点重复完成，大致顺序为：洗澡、换尿不湿、进被窝、听故事(拍背)、准备入睡……
宝宝形成自我入睡要从“被人哄”再到“自主睡”，适应了大人哄睡后，宝宝也会学着自我安抚，比如吸吮手指就是宝宝自我安抚的一种表现，父母别急着制止，等宝宝入睡后再帮宝宝拿出来就好了。
宝宝的睡眠习惯对于孩子成长发育的影响很大，父母在哄睡的过程中，要一点点帮助孩子建立自己的睡眠规律，不必要以他人的标准要求宝宝。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
