断夜奶是妈妈的一场修行，到了一定年龄阶段，就可以开始尝试断夜奶，想断夜奶可以判断一下是营养性和安抚性吃奶，几点开始的奶是夜奶？宝宝不断夜奶可以吗？下面八宝网小编就带来相关介绍。
几点开始的奶是夜奶
比如晚上11点左右和凌晨4点之后的吃的迷糊奶也算夜奶吗?其实根据每个宝宝的作息，夜奶的时间都不固定，但一般发生在完整的睡眠周期内吃的奶，都可以算夜奶。
夜奶的缺点有：
迷糊喂奶隐患大
过度喂养容易超重，形成肥胖体质
含奶睡着后，嘴里的残奶容易滋生细菌，有龋齿风险
宝宝和妈妈都没有健康的睡眠。
宝宝不断夜奶可以吗
关于断夜奶的问题，每个妈妈的看法不一样，如果试过很多方法都觉得没有改善，也可以给宝宝一点时间，在坚持规律喂养和规律作息的前提下再等等吧。
他们的成长也是需要时间的，可能就是比别人更加慢一点而已。
但如果决定要断了，那应该是一个深思熟虑的结果，并坚持下去。心血来潮，决定戒掉，但孩子哭半个小时不忍心就放弃，然后隔一段时间再度被夜奶折磨困扰的时候又心血来潮断一晚，对宝宝和妈妈都是一种折磨。
断夜奶不可怕，可怕的是我们的反复无常，让宝宝搞不清楚状况而有了太多无用的哭泣。
想断夜奶怎么办？
作为家长，首先要好好评估宝宝“喝夜奶”是营养性还是安抚性的。
可以参照以下内容评估：
如果评估发现宝宝是安抚性的“喝夜奶”，妈妈们可以评估一下近期宝宝的生活是否有变化。比如，妈妈开始上班、宝宝生病……这些情况也不推荐断夜奶。
如果宝宝不是营养性的“喝夜奶”，也没有应激情况，妈妈想试着断夜奶，就可以准备起来了。
断夜奶小秘诀：
1、白天多玩，晚上多睡
有些宝宝白天睡眠时间太长，晚上精力充沛、鬼哭狼嚎。这样反而起了反效果。
因此，白天要让宝宝多玩、多运动，晚上睡得更安稳。
2、睡觉也要仪式感
给宝宝换睡衣、轻拍安抚、讲睡前故事……这些事情能增加睡觉的仪式感，让宝宝渐渐忘记吃奶和睡觉的关联，培养宝宝自主“睡觉”的习惯。
3、相信宝宝和妈妈的交流
宝宝在咿咿呀呀学语的时候，其实是可以理解妈妈的心情和愿望的。
因此，妈妈可以尝试和宝宝沟通，做足心理建设，让宝宝更快接受。
4、设些小障碍
妈妈可以穿宽松的内衣，给宝宝找奶增加点麻烦;
妈妈也可以在宝宝要奶喝的时候假装要去厕所，延迟满足宝宝的需要;
妈妈还可以渐渐少给一点，让宝宝知道夜里的奶越来越少了。
温馨提示：突然断夜奶是不可取的，夜奶不要强断!
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