锻炼宝宝自主吃饭的能力，不仅是培养孩子的独立性，也是锻炼宝宝手眼协调能力，那么，如何训练宝宝自主吃饭？下面八宝网小编就带来介绍。
宝宝自主吃饭的意义有哪些
1、锻炼精细动作和手眼协调能力
宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合及需要宝宝平衡感觉和本体感觉的能力。当宝宝开始自己抓东西吃的时候，他们就会努力思考如何抓、如何吃，这对于锻炼宝宝的精细动作和手眼协调能力很有帮助。
2、锻炼宝宝的专注力
当我们在给宝宝喂食时，宝宝往往三心二意。嘴巴吃着东西，眼睛环顾四周，手舞足蹈，有的宝宝吃着吃着可能额就会睡着了。有些宝宝甚至需要追赶着喂。但是当宝宝独立吃饭时，他必须看着碗里的食物，再自己把食物送到嘴里，这样可以锻炼宝宝的专注力。
3、培养孩子的自信心、独立性
宝宝本就有控制进食和感知饥饿的能力，他经过自己的努力吃饱了，他会由此体验到自我控制感，从而产生成就感。
所以，在宝宝吃饭的问题上，父母应该更耐心，常常给宝宝鼓励，让他们做好这件力所能及的事。
如何训练宝宝自主吃饭
婴幼儿学会自己吃饭是成长过程中非常重要的一环，家长应重视起来并有意识培养婴幼儿自主进食的能力。在宝宝开始尝试吃辅食的时候，宝宝可能会抓握、玩弄小勺等餐具，家长不要不要剥夺并制止孩子接触餐具，这样不仅不利于宝宝抓握能力的训练，还对后期自主进食造成不好的影响。家长应在保证孩子安全的情况下让其自行抓握或随意玩弄。到宝宝10-12个月大时，家长可以为宝宝准备一些手抓食物让宝宝尝试，如香蕉块、土豆块或萝卜条。宝宝13个月大时可以让其尝试用小勺喂自己。在尝试自主进食的初期，宝宝常常散落，在此过程中家长应给予充分的耐心，并鼓励宝宝，切不可批评宝宝或者代替宝宝喂食。
最后，氛围很重要，进餐过程中，请不要过分干扰宝宝，让宝宝养成专心吃饭的习惯。
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