甲状腺癌近年来发病率飙升，现在人们的防癌意识越来越强，也会定期去检查，确诊人数大幅上升可能和医学设备进步和甲状腺癌筛查普及有关，那么，甲状腺癌如何预防？下面八宝网小编就带来介绍。
甲状腺癌发病率为什么飙升
目前医学界已知的甲状腺癌高危因素，包括童年期有头颈部放射线照射史或放射性接触史，有甲状腺癌家族史等。
在高危因素没有明显增多的情况下，确诊人数大幅上升可能与超声检查等现代诊断技术的广泛使用有关。
1、检查设备更先进了
医学技术飞速进步，检查设备精细度大幅提高。
现在彩超的精准性和敏感性远优于过去，即便是2~3毫米的小结节也能清晰检出，导致原来没发现的疾病如甲状腺结节(包括甲状腺癌)被发现。
2、甲状腺癌筛查普及
过去颈部不作为常规体检的筛查项目，现在甲状腺癌彩超普及了，筛出的病例相对就多了。
诊断技术提升让甲状腺癌发病率上升不一定是坏事，早发现、早诊断有利于提高治愈率。即使查出甲状腺癌也不必过于担心，九成以上是可以治愈的。
对高风险人群来说，每年做一次颈部彩超即可。
确诊甲状腺癌，目前国际上公认的最主要的治疗手段是外科手术。不幸中的万幸是，虽然发病率升高，但甲状腺癌导致的死亡率很低，是一个相对“善良”的恶性肿瘤。
查出甲状腺结节，可以动态观察，暂时不需要处理，一般来说一年复查一次即可。
甲状腺癌如何预防
甲状腺癌的病因尚不明确，研究显示其发病与情绪、压力、生活环境和遗传等因素相关。
预防需要注意以下几个方面：
1、加强职业防护措施，避免辐射因素过度暴露。从事相关职业的人员需要严格按照操作守则进行作业并对自身进行防护。普通人群尽量避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触，减少不必要的医疗辐射暴露。
2、健康饮食。碘摄入量过高或过低，都会导致甲状腺疾病。因此平时应该注意饮食的科学合理，才能够让甲状腺癌远离。对于碘元素缺乏的人来说，摄入加碘盐能够满足身体对碘元素的需求。另外，在日常生活中，应戒烟限酒，注意饮食均衡，限制红肉的摄入，少吃加工肉制品，不食用发霉变质的食物。
3、增加运动。根据自己的身体情况和兴趣爱好，选择适合自身的运动方式，比如打羽毛球、爬山、游泳等。将身体活动作为日常生活的一部分，减少长时间看电视、用电脑或刷手机等久坐行为。
4、合理疏导不良情绪，保持良好心态。现代人群生活节奏快、压力大，容易使人出现烦躁和压抑等不良情绪。不良情绪和甲状腺癌的发生有密切的关系。生活中应该扩大交友圈，增添生活情趣，培养个人兴趣爱好;适度放缓超负荷的工作，缓解紧张情绪。
5、高危个体定期筛查。甲状腺癌高危人群为有甲状腺癌家族史、童年期有头颈部放射线照射史、甲状腺结节大于1厘米伴有淋巴结肿大人群和低碘或高碘饮食人群。上述人群应该定期进行甲状腺筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。
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