含奶睡觉是很多宝宝的习惯，其实这会影响孩子的睡眠健康，不然养成习惯，以后哄睡比较难，那么，宝宝为什么喜欢含奶睡觉？如何宝宝避免奶睡成瘾？下面八宝网小编就带来介绍。
宝宝为什么喜欢含奶睡觉
1.母乳中含有安定的成分
经医学研究显示，母乳中含有一种叫做茶酚胺的物质，它具有安定的作用。
因此，宝宝在吃母乳的时候，受到这种物质的影响，会不自觉的陷入睡眠。
2.妈妈怀里更有安全感
十月怀胎，宝宝跟妈妈已经建立了天然的联结，等到出生之后，宝宝对外界的事物感觉陌生，也会感到害怕，而在妈妈的怀抱里可以给他们一种熟悉的感觉，十分有安全感。
所以，妈妈的怀抱让孩子感觉到温暖和放松，人在感到放松的时候，就会容易入睡。
3.吸吮奶水太累
为什么会有“使了吃奶的劲儿”这种说法，原因就在于宝宝吃奶时，真的是使出了全身的力气，有些宝妈甚至会因宝宝吃奶力气大造成了乳晕皲裂，可想而知力气有多大了。
因此，宝宝很有可能会因吃奶使了太大的劲儿感到劳累，所以更加想要入睡。
4.睡眠本能
在6个月之前的宝宝，本身就需要大量的睡眠，他们每天的总睡眠时长需要达到16个小时以上。
所以，宝宝很可能随时随地进入睡眠状态。除了在吃奶的时候睡着，还可能会在小便、玩耍等过程中睡着。
如何宝宝避免奶睡成瘾
第一点要及时扑捉宝宝的睡眠信号
通常宝宝想睡觉时都会发出一些信号，如果能及时扑捉到这些信号，哄宝宝睡觉，宝宝就很容易自主入睡。但错过这些信号，宝宝在哭闹中可能又会精神了，再哄宝宝自主入睡就有点难了。
宝宝要睡觉的信号包括打哈欠、揉眼睛、吃手、无精打釆、注意力不集中、哭闹、发脾气等等。宝爸宝妈要仔细观察宝宝睡觉前和睡眠充足时的不同表现，扑捉并记下宝宝要睡觉的信号，再哄宝宝自主入睡就会容易些了。
第二点要改变宝宝“吃-睡”模式
如果想让孩子自主入睡，就要改变奶睡的方式，让宝宝吃完奶后玩一会再睡觉。通常宝宝吃奶一开始吃的很快，吃一会后力量和速度会变慢，会边玩边吃，这说明宝宝已经吃饱了，就应该立即停止喂奶，在安静的环境里陪宝宝玩一会，就可以哄宝宝自主入睡了。
第三点要改变宝宝“抱-睡”模式
很多宝宝改变了吃睡模式后，就会进入要抱着哄睡的状态。宝爸宝妈可以从抱着宝宝晃着哄睡，到抱着走着哄睡，再到抱着不走哄睡，最后到坐在床上抱着睡，直到接放在床上拍拍后背哄睡，或者听宝妈小声讲讲故事睡觉。只要宝宝能躺在床上睡着，就能学会自主入睡。
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