孩子喜欢开灯睡觉很多时候并不是因为怕黑，可能是习惯了或者是内心缺乏安全感，对于这种行为，家长要慢慢引导，那么，怎么纠正孩子睡觉开灯的习惯？下面八宝网小编就带来介绍。
小孩子为什么喜欢开灯睡觉
小孩子会喜欢开灯睡觉这其中主要有两点原因构成：小时候的睡眠习惯遗留和心理安全感的获得。
1、小时候的睡眠习惯：这大多都是形成于婴儿时期，在小宝宝的时候妈妈们习惯性在晚上开灯起来照料宝宝，哄睡、吃奶等等，这就会让宝宝有类型的心理反应。只要半夜出现睡醒的情况，就习惯性地想要去开灯，这是孩子潜意识中的一种心理认知。
2、心理安全感的获得：不管是否是习惯也好，小孩子对于黑暗的环境总是会感到害怕不安的，而明亮的环境会让孩子感到更舒适安心(平时让孩子自己睡觉的时候，我们是否也习惯给孩子点个灯?)而也正是因为这样，宝宝在半夜醒来的时候面对黑暗的环境，对于开灯就有依赖感。
所以，对于宝宝们来说，开灯会让他们在夜醒的时候获得更迅速的情绪稳定，安抚夜晚中的不适感和不安感，这是孩子很关键的一个心理需求点，不然他们就会闹、会哭。
怎么纠正孩子睡觉开灯的习惯
孩子要求开着灯睡觉，那我们可以采用那种能调节灯光亮度的灯，或者先从开大灯变成开台灯，变成小夜灯，一步一步地向我们的目标进发。
家长要做的是在黑夜漫漫中，能为宝宝营造一个安宁、舒适入睡的气氛。这种气氛的达成最主要是将房间的光亮度尽可能降低，甚至倘若窗外有霓虹灯光或者灯等过往明亮的汽车光线干扰，那各位家长们可以考虑使用遮光窗帘了。
出于实际情况考虑，小夜灯的选择最好使用8瓦以下，而且放在床面齐平的位置才是最好的位置。因为这种方式能减少直照光束到宝宝的脸上，对于宝宝的影响就能降到最小。
另外值得注意的是，这方面问题比较严重的孩子，大多是因为缺乏安全感造成的。而孩子安全感的缺失，可能是其他原因导致的，这时候如果我们不能很好地处理孩子安全感的问题，只是一味地逼迫孩子，效果往往不如人意。
小夜灯的存在不利于宝宝建立起正常的生物睡眠规律，刚刚出生的小宝宝，在前三个月里对于昼夜的感知力是比较弱的，在他们生活中大部分的时间都是围绕着吃、睡来进行的，因此妈妈们就会发现这段时期的宝宝睡眠上都没有什么规律，基本上就处于吃饱就睡的状态，白天和黑夜并没有太大的区别。
但随着宝宝的成长，不规律的睡眠状态会逐渐朝着规律且完整的状态发展，小宝宝的睡眠模式开始向成人的状态发展。而人体正常的生物睡眠规律，是有赖于白天和黑夜这种光感差异来形成的，而晚上开小夜灯睡觉容易让孩子的昼夜颠倒的情况，影响正常的睡眠规律建立。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
