人的情绪是会互相影响，当别人心情不好时，也会影响你的情绪，因此职场上的焦虑也是会传染的，那么，职场焦虑如何应对？下面八宝网小编就带来介绍。
职场焦虑会不会传染
我觉得是会传染的，一个人如果压力太大，就会出现焦虑的问题，而且他表现出来的气场立刻就能被周边朋友感知到，大家也都会为之焦虑一点的!
职场焦虑就是一个人的抗压能力的体现了，有职场焦虑其实很正常，所以大家还是要加强自己的业务能力，只有你自己强大了，面对问题的时候才可以轻松面对!
职场焦虑如何应对
第一招：就是脸皮一定要厚。平常你是真没必要在意那么多，来职场首要目的是来赚钱的，不是来交朋友的，只要你能创造价值，你就真没必要把人情看得那么重，也没必要奢望每个人都来理解你，更没必要刻意讨好任何人，哪怕小人在背后议论你，你都根本犯不着在意。你要知道，你千万不能被那些鸡毛蒜皮的小人小事干扰了自己的发展思路，你能把手头的工作定好了，想办法干，出成绩，拿到奖金，那才是正事，否则想多了呀，一点屁用都没有。认同的来个双击。
第二点：就是不要老纠结别人为什么不听你的，更没必要跟别人吵架发脾气，吵赢了吧，伤和气，吵输了吧，自己郁闷。职场上每个人的三观，立场，认知都不一样，你没办法强求所有人都跟你一样，当你有不同意见的时候，最多说三到五句，点到为止就行了，别人要是接受不了啊，你说再多也是白费功夫。你千万别纠结为什么你说的那么好，那么有道理，那么为对方考虑，别人就是不听。在职场，你永远无法叫醒一个装睡的人，在人际关系里呀，能让别人乖乖闭嘴的永远不是道理，而是你的身份和实力。否则为什么从企业家嘴里说出来的成功经验，到你嘴里再说出来就成毒鸡汤了呢。
那最后一招：就是当你压力很大，特别委屈的时候，一定不要跟同事抱怨，因为他们根本不会心疼你，反而有可能把你的糗事到处乱说。你还不如在觉得自己快崩溃的时候多出去跑跑步呢，至少跑步运动能让你的身体多分泌多巴胺，缓解你紧张的情绪。运动完了之后，好好洗个澡，好好睡一觉，养好精气神儿，第二天再以全新的状态去处理好事情，这不就完事儿了吗?
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