作为一个人，我们不能没有表达欲和分享欲，但是过度的表达欲和分享欲是对自身的肯定不够，需要从外界得到肯定，获取能量。那么表达欲和分享欲太强需要克制吗？分享欲太强了该怎么办？下面八宝网小编带来介绍。
表达欲和分享欲太强需要克制吗
需要克制!你喜欢的，他人不一定喜欢，你讨厌的，他人不一定讨厌。不能以己之好恶来定义他人之好恶!
喜欢表达和分享是件好事，唯有表达和分享，才能更好的交往，才能让世界充满活力。但表达和分享如果不克制的话，就会成为聒噪，叽叽喳喳的，令人厌烦!
假如一个人，他每天都拉着你叨叨他工作和生活上的事情，他不管你是不是很累，也不管你的心情，那你会不会觉得他很自私呢?
其实人与人的相处，是一定要考虑对方感受的。
凡事都要有一个度，太克制会让自己逐渐变得压抑;但过分的表达，又会让周围的人产生反感。如果是后者，那当然还是要学会克制一下比较好。
一个比较良好的状态是既能表达自己，又能倾听别人，表达和倾听是一个比较平衡的过程。当表达欲过剩，而忽略倾听别人时，要做的不是克制，而是反思，是觉察自己此时此刻为何如此强烈的想要表达，同时为什么忍不住想要“吞没”别人，比如想要求关注，还是因为感觉到自己被忽视了?试图去理解自己的当前状态可以让我们更好的平衡倾诉和倾听。
分享欲太强了该怎么办
1、要有共情的能力。
比如对方已经忙了一天，而且他最近都在拼命的加班，那么他肯定很累，这个时候我们跑去表达分享自己的生活，可能会让对方难以应对。
2、除了表达也要倾听。
我遇到过这种人，他只顾着讲他自己生活上的不快之处，但是当你反过来跟他吐槽的时候，他就会跑得远远的，这种就是不会倾听，也不愿意倾听。
3、适度的分享。
其实交朋友的本质，就是双方的情感共鸣。所以说我们平时可以适度的把生活中的快乐分享给对方，对方也会把他的快乐分享给我们，这样相互分享的过程，就可以让友情更为长久。
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