胎心监护是孕晚期的检查项目，必须在医院来完成，可以了解胎儿的发展状况，降低新生儿窒息和死亡率，避免影响胎儿的生长发育，什么时候开始做胎心监护？要做哪些准备？下面带来介绍。
什么时候开始做胎心监护？
正常情况下，宝妈会在孕32周开始增加胎心监护的产检项目，每次20分钟左右。
如果孕妈妈有合并症或是并发症，从孕28~30周就要开始做了。宝宝的正常胎心音在120~160次/分，如果宝宝的胎心音在160次/分以上，或是持续100次/分，都表示胎宝宝可能在宫内出现缺氧的情况，孕妈妈就需要及时治疗了。
Tips：宝妈临产前也需要做胎心监护，以便及时发现宝宝宫内窘迫现象，降低新生儿窒息率。
孕妈在做胎心监护时，应注意以下3点。
1、不要过饥或过饱，不吃刺激性食物，比如辛辣食物、浓茶、咖啡等。
2、保持情绪的稳定，如果孕妈妈情绪大起大落，心绪不定，很容易会对宝宝造成不好的影响，影响胎心监护的结果。
3、孕妈妈要保持适当的休息，不要过于劳累。
也有很多妈妈十分纠结，担心孕期做这么多的检查，会不会对胎儿造成不好的影响。其实对于胎心监护这项孕期检查，孕妈们完全不用担心，因为它采用的是微波技术，对孕妈妈和胎宝宝都是很安全的。
做胎心监护前要做的准备
尽量放松心情，消除紧张情绪，以确保结果的准确性;
最好选择宝宝相对比较活跃的时间段，否则宝宝睡着了很可能会影响胎心监护的结果。通常这时，医生会安排宝妈再做一次;
不要空腹，可以在胎心监护前半个小时吃点甜点，有助于宝宝活跃起来;
做胎心监护前，宝妈可以先去厕所排空膀胱，防止中途想上厕所;
尽量选择一个舒适的姿势，让自己和宝宝处于比较放松的状态，会更有利于结果的准确性。
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