男性精子质量会影响生育，生活中你可能看似很小的行为，都在给精子带来危机，那么，哪些人为因素给精子带来伤害？正常的精液是怎样的？下面八宝网小编就带来介绍。
哪些人为因素给精子带来伤害
虽说精子暂时还不会“归零”，但除了年龄、先天或后天疾病，生活中一些人为因素正在给精子造成危机。
熬夜
一次熬夜后，精子活力会明显低于平常。这是因为熬夜会导致人体内分泌紊乱，进而引起生精功能下降和活力下降。
久坐
临床发现，司机等特殊职业的人患前列腺炎的几率比普通人高数倍。久坐会导致阴囊、会阴等部位血流不畅，可能诱发前列腺炎、附睾炎等生殖系感染。
吸烟
无论是主动还是被动吸烟，烟草中的尼古丁都会降低精子的活力与受精能力。
饮酒
酒精的主要成分乙醇，可以直接或通过其代谢产物乙醛抑制参与睾酮合成的酶的活性，从而抑制睾酮的合成与分泌，影响生精功能及精子活力。
肥胖
肥胖会影响激素的分泌，导致精子密度、活动率降低，增加患勃起功能障碍的风险。
偏食
精子的生成需要蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、维生素A和维生素E等营养物质。长时间缺锌、硒可导致精子数量减少、畸形率增加;缺维生素C时精子活力会下降。
压力过大
现代社会人们承受的压力越来越大，美国哥伦比亚大学公共卫生学院研究发现，男人压力越大，精子质量越差。
接触有害化学物
一些洗发水、化妆品等日用品中含有环境激素，可通过各种途径进入人体，影响精子发育。有机杀虫剂、除螨剂、亚硝基类食品添加剂等许多化学品也会影响精子数量。
泡澡
精子对阴囊温度极为敏感，经常桑拿或泡热水澡，会显著降低精子数量。
正常的精液是怎样的
①颜色
颜色为灰白色或乳白色，少数为灰黄色。如果颜色是棕黄色或带血，要警惕前列腺炎、精囊炎、前列腺癌等多种疾病，及时检查。
②精液量
正常量为2-6ml，不过受时间影响，可上下浮动。精液越多并不能代表能力越强，过多过少都会影响生育。
③气味
正常情况下有一种特殊的、类似于石楠花的气味，由前列腺液中的多胺氧化后产生。如果臭味明显，要警惕是否感染。
④液化时间
一开始呈胶冻状，一般15分钟后开始液化，变得稀薄，如果超过30分钟还是老样子，则要警惕精液不液化，也是不育的因素之一。
⑤精子密度
指单位体积内的精子数量，如果小于1500万/ml，则为少精症，如果超过2亿/ml，则为多精症，同样会影响受孕。
所以夫妻有备孕考虑，做生育前检查是有必要的。
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