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宝宝积食吃什么食物好 宝宝积食食谱推荐

时间:2020-06-27 12:25:00 作者:xl阅读:0

宝宝积食大多数是吃出来的,当孩子出现积食以后,可以通过饮食方面调理,吃一些山楂,山药等食物,那么,宝宝积食吃什么食物好?下面八宝网小编就带来宝宝积食食谱推荐。

宝宝积食吃什么食物好 宝宝积食食谱推荐

宝宝积食食谱推荐

1.糖炒山楂

原料:山楂、红糖适量

制用方法:红糖(如果宝宝有发热的症状,可以改用白糖或冰糖)入锅用小火炒化(为防止炒焦,可叫少量水),加入去核的山楂,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可,每顿饭后让孩子吃一点。

功效:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

2.山药米粥

原料:干山药片100克,大米或小黄米(栗米)100克。白糖适量。

制用方法:将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

功效:调补脾胃,滋阴养液。运用与小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

3.丁香姜汁奶

原料:丁香2粒,姜汁20毫升,牛奶250毫升,白糖适量。

制作方法:将前3味放入锅内煮沸,除去丁香,加入白糖即可,每天服1次,连服10天。

功效:益气养血,健脾开胃。

4.小儿消食粥

原料:山楂片10克,高粱米50克

制作方法:将山楂片和高粱米一起置于铁锅,文火炒焦,取出压碾成粗粉,置于砂锅,加水煮成粥。不满一岁,每次取10克消食粥,每日3次;2-3岁,二次取20克消食粥;4-5岁,每次取30-40克消食粥食用。调味可以加适量的白糖和奶粉。

功效:健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。

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5.栗米焦巴散

原料:栗米60克,红糖适量

制作方法:将栗米饭焦巴烘干,研极细粉。或将栗米淘净。用白纸包好。放炭火中烧焦存性,研极细粉。用红糖水冲服,每服2-3克。日服2次。

功效:健脾消食。栗米补中益气,和胃益肾,制成焦巴后,增加了消食导滞的功用;红糖性温,补脾暖中,共用增强中健脾之效。

如何合理搭配儿童饮食?

  • 乳食要定时定量,不可过饥或过饱。可以选择易于消化和营养丰富的食物。

  • 食品烹饪最好以煮炖蒸等方法为主,少煎炸烤。

  • 婴儿添加辅食要遵循由少量到多量,由一种到多种,由细到粗的原则。

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孩子积食有哪些症状表现

1.食欲不振

不爱吃饭,吃得越来越少,吃一顿饭要花很长时间。

2.腹胀,大便硬结或腹泻

小孩积食会出现腹胀,大便硬结或腹泻,主要是因为小孩消化功能不好,腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

3.烦躁易哭,精神不好

小孩如果出现积食,长此以往会损伤小孩的脾胃,导致胃肠疾患,还会使小孩睡觉不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多等现象的发生,所以家长平时一定要及时的注意孩子的身体状况。

4.面黄瘦弱,舌苔厚且白,鼻梁两侧发青

小孩如果出现积食,鼻梁两侧会发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

5.免疫力低

小孩长期积食会影响生长发育,从而导致抵抗力下降的现象发生,还会经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

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