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6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全

时间:2020-06-05 16:53:50 作者:fy阅读:0

六月迈入了芒种时节,对于宝宝来说也应该多吃些清热解腻,增强脾胃的辅食,补充营养的同时还能长身体,增强抵抗力,下面八宝网小编带来:6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全。

6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全

6-12月宝宝一周食谱及做法

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐:青菜鸡肉米糊

星期二

第❶餐:南瓜蛋黄米糊

星期三

第❶餐:生菜三文鱼米糊

星期四

第❶餐:河虾空心菜大小米十倍粥

第❷餐:樱桃泥

星期五

第❶餐:娃娃菜小青菜牛肉十倍粥

第❷餐:芒果泥

星期六

第❶餐:苋菜蘑菇蛋黄煮颗粒面

第❷餐:油桃泥

星期日

第❶餐:西红柿巴沙鱼土豆煮颗粒面

第❷餐:香蕉泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐:生菜青菜河虾八倍粥、胡萝卜条

第❷餐:空心菜鸡肉米粉面疙瘩、蛋黄羹

星期二

第❶餐:娃娃菜菠菜蛋黄煮颗粒面、冬瓜片

第❷餐:苋菜蘑菇三文鱼煮细面、芒果条

星期三

第❶餐:娃娃菜小青菜牛肉八倍粥、西葫芦片

第❷餐:秋葵巴沙鱼米粉饼、花菜朵

星期四

第❶餐:韭菜猪肉米粉饼、茭白片

第❷餐:西芹基围虾煮蝴蝶面、黄瓜条

第❸餐:樱桃碎

星期五

第❶餐:青菜香菇蛋黄煮细面、西瓜条

第❷餐:毛豆芋头六倍粥、猪肉小馄饨

第❸餐:枇杷碎

星期六

第❶餐:豇豆蛋黄米粉饼、鸡肉丸子

第❷餐:西芹牛肉大小米六倍粥、发糕

第❸餐:梨子碎

6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全

星期日

第❶餐:韭黄猪肉米粉面疙瘩、香蕉片

第❷餐:空心菜菠菜花甲煮蝴蝶面、胡萝卜条

第❸餐:葡萄碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐:青菜胡萝卜猪肉包子、鸡蛋羹

第❷餐:土豆大米软饭、西芹洋葱炒牛肉、香蕉

第❸餐:豇豆蘑菇河虾煮意面、芒果

星期二

第❶餐:韭菜洋葱牛肉饼、樱桃奶糊

第❷餐:芦笋卷心菜基围虾饺子、甜瓜

第❸餐:莴笋莲藕排骨焖饭、香菇豆腐汤

星期三

第❶餐:鸡蛋西兰花炒馒头丁、蒸南瓜

第❷餐:菠菜西葫芦煮蝴蝶面、巴沙鱼丸子

第❸餐:芋头大米软饭、丝瓜西红柿牛肉汤

星期四

第❶餐:大小米粥、黄瓜西兰花炒肉末

第❷餐:西芹土豆鸡丁焖饭、黄瓜河虾汤

第❸餐:杏鲍菇豇豆三文鱼煮细面、西瓜

星期五

第❶餐:苋菜花菜干贝煮面疙瘩、煮鹌鹑蛋

第❷餐:玉米大米软饭、蘑菇冬瓜肉丝汤

第❸餐:娃娃菜芦笋牛肉馄饨、葡萄

星期六

第❶餐:南瓜燕麦大米六倍粥、猪肉丸子

第❷餐:青菜平菇鸡蛋煮蝴蝶面、甜瓜

第❸餐:胡萝卜青菜牛肉包子、香蕉奶糊

星期日

第❶餐:秋葵韭黄鸡肉饼、酸奶

第❷餐:黄瓜毛豆肉丝煮意面、苹果

第❸餐:绿豆大米软饭、茭白甜椒炒蛏子、樱桃

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐:燕麦大小米粥、胡萝卜芦笋炒蛋

第❷餐:青菜豇豆巴沙鱼烩意面、苹果

第❸餐:生菜蓬蒿菜鸡肉煮面疙瘩、枇杷

6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全

星期二

第❶餐:红薯玉米核桃杂粮糊、韭黄炒鸡蛋

第❷餐:芋头大米饭、土豆毛豆西红柿牛肉汤

第❸餐:娃娃菜空心菜花甲炒面、紫菜豆腐汤

星期三

第❶餐:菠菜小青菜鸡蛋饼、香蕉奶糊

第❷餐:四季豆娃娃菜干贝炒饭、香菇花甲汤

第❸餐:西芹茭白三文鱼煮蝴蝶面、西瓜

星期四

第❶餐:南瓜荞麦玉米粥、煎蛋、芒果

第❷餐:青菜西红柿巴沙鱼煮面疙瘩、油桃

第❸餐:山药黑米大米饭、白玉菇娃娃菜排骨汤

星期五

第❶餐:芦笋金针菇猪肉包子、鸡蛋羹

第❷餐:红米大米饭、韭菜毛豆炖豆腐

第❸餐:青菜西葫芦牛肉馄饨、梨子

星期六

第❶餐:土豆豇豆大米粥、煎三文鱼、甜瓜

第❷餐:荞麦大米饭、甜椒炒绿豆芽、猪肉丸子

第❸餐:小青菜丝瓜河虾煮蝴蝶面、芒果

星期日

第❶餐:韭菜洋葱鸡蛋饼、香蕉酸奶

第❷餐:香菇鸡翅焖饭、生菜豆腐汤

第❸餐:菠菜苋菜鸡肉煮面疙瘩、苹果

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

以上就是全部内容,请大家继续关注。

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