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宝宝7月辅食食谱大全 7月宝宝吃什么好

时间:2020-07-30 18:13:54 作者:fy阅读:398

7月开始入伏,温度逐渐的升高,对于宝宝辅食要精心的挑选制作,达到每日的营养需求,还要预防中暑,帮助宝宝祛湿,健胃消食,那么7月宝宝吃什么好?下面带来宝宝7月辅食食谱大全,下午对大家有所帮助。

宝宝7月辅食食谱大全 7月宝宝吃什么好

宝宝7月辅食食谱大全

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐:香蕉鸡肉米糊

星期二

第❶餐:青菜河虾米糊

星期三

第❶餐:空心菜猪肉米糊

星期四

第❶餐:土豆小白菜蛋黄米糊

第❷餐:桃子泥

星期五

第❶餐:三文鱼丝瓜紫薯米糊

第❷餐:蓝莓泥

星期六

第❶餐:豇豆茭白蛋黄十倍粥

第❷餐:甜瓜泥

星期日

第❶餐:娃娃菜南瓜鸡肝米糊

第❷餐:梨子泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐:生菜青菜猪肉煮细面、豇豆条

第❷餐:土豆洋葱牛肉米粉饼、胡萝卜条

星期二

第❶餐:山药鸡肉米粉面疙瘩、西兰花朵、西葫芦片

第❷餐:秋葵芦笋三文鱼米粉饼、蛋黄羹、莴笋条

宝宝7月辅食食谱大全 7月宝宝吃什么好

星期三

第❶餐:小青菜芋头牛肉煮细面、发糕、黄瓜条

第❷餐:西红柿蛋黄大小米八倍粥、茭白片、紫薯条

星期四

第❶餐:香菇玉米鸡肉六倍粥、花菜朵、南瓜条

第❷餐:西葫芦生菜蛋黄米粉饼、猪肉小馄饨、茄子块

第❸餐:西瓜碎

星期五

第❶餐:娃娃菜虾肉大小米六倍粥、土豆条

第❷餐:苋菜空心菜煮面疙瘩、蛋黄羹、胡萝卜条

第❸餐:梨子碎

星期六

第❶餐:豇豆红薯叶巴沙鱼煮蝴蝶面、西兰花朵

第❷餐:芦笋玉米蛋黄米粉饼、发糕、芥兰条

第❸餐:蓝莓碎

星期日

第❶餐:白玉菇青菜牛肉六倍粥、馒头、冬瓜片

第❷餐:紫甘蓝茄子蛋黄米粉饼、豇豆条、茭白片

第❸餐:葡萄碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐:发糕、西红柿炒蛋黄、蒸南瓜

第❷餐:黑米大米软饭、洋葱炒猪肝、香蕉奶糊

第❸餐:空心菜鸭肉炒意面、丝瓜汤、西瓜

星期二

第❶餐:燕麦大小米六倍粥、煮鹌鹑蛋、茭白炒甜椒

第❷餐:韭菜猪肉饺子、蒸玉米、桃子

第❸餐:基围虾小馄饨、豇豆炒茄子、葡萄

星期三

第❶餐:燕麦大米六倍粥、秋葵蛋羹、牛油果

第❷餐:玉米大米软饭、莲藕炒胡萝卜、番茄烩巴沙鱼

第❸餐:紫甘蓝苋菜煮意面、猪肉小馄饨、哈密瓜

星期四

第❶餐:发糕、娃娃菜香菇蛋羹、牛肉丸子

第❷餐:土豆大米软饭、蘑菇炒猪肝、火龙果奶糊

第❸餐:西兰花鸡丁炒意面、紫菜西红柿汤、梨子

星期五

第❶餐:生菜鸡蛋饼、发糕、苹果

第❷餐:红米红豆大米软饭、西芹炒牛肉、冬瓜海带汤

第❸餐:青菜猪肉包子、河虾丸子、蓝莓奶糊

星期六

第❶餐:芦笋牛肉蛋饼、酸奶、葡萄

第❷餐:山药紫薯大米软饭、韭黄炒绿豆芽、紫菜豆腐汤

第❸餐:小青菜蘑菇鸡肉煮细面、香蕉

星期日

第❶餐:核桃燕麦绿豆大米六倍粥、巴沙鱼丸子、西葫芦炒莴笋

第❷餐:大小米南瓜软饭、肉末蛋羹、梨子

第❸餐:空心菜花菜鸭肉炒意面、老黄瓜汤、桃子

宝宝7月辅食食谱大全 7月宝宝吃什么好

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐:小白菜白玉菇三文鱼煮面疙瘩、桃子

第❷餐:玉米山药生菜西芹炒饭、紫菜西红柿蛋汤

第❸餐:芦笋紫甘蓝猪肉饺子、香蕉核桃奶糊

星期二

第❶餐:西葫芦秋葵鸡蛋牛肉饼、紫薯奶糊

第❷餐:黄瓜胡萝卜鸡丁焖饭、西红柿紫菜汤、西瓜

第❸餐:青菜香菇猪肉包子、蓝莓

星期三

第❶餐:大小米红枣粥、煎蛋、胡萝卜炒土豆丝

第❷餐:茭白豇豆排骨焖饭、紫菜虾皮豆腐汤

第❸餐:苋菜西兰花鸭肉煮意面、梨子

星期四

第❶餐:娃娃菜莴笋猪肉包子、毛豆炒丝瓜

第❷餐:空心菜花生酱拌意面、黄瓜蛋汤、桃子

第❸餐:芋头青菜牛肉粥、酸奶

星期五

第❶餐:红豆黑米大米粥、香菇蛋羹、哈密瓜

第❷餐:豇豆鸡丁炒意面、冬瓜海带汤、蒸玉米

第❸餐:吐司、茭白甜椒炒瘦肉、苹果

星期六

第❶餐:韭菜生菜鸡蛋饼、酸奶、葡萄

第❷餐:土豆黑米胡萝卜茄子焖饭、煮河虾

第❸餐:发糕、火龙果奶糊、洋葱西芹炒牛肉

星期日

第❶餐:空心菜豆腐鸡蛋饼、燕麦奶糊、桃子

第❷餐:红米红豆大米饭、莲藕排骨汤、炒空心菜

第❸餐:豇豆小青菜香菇煮细面、香蕉

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例,不代表按此频率添加。

除以上食物外,宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

以上就是宝宝7月辅食食谱大全,7月宝宝吃什么好,请大家继续关注。

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