今天已经入伏，接下来的日子会一天比一天热，没有最热只有更热。而且这种天气在外工作者是比较容易中暑的，听说中暑喝酸梅汤可以缓解是真的吗？中暑了喝什么效果好呢？
中暑喝杨梅酒有用吗
中暑喝杨梅酒没用。
虽然杨梅存在消暑解渴的作用，但是制成杨梅酒已经失去了这一功效。
再加上杨梅酒中含有酒精成分，有脱水效果，人在中暑后饮用含酒精的饮料，会加重人体脱水、不适的症状。因此不建议中暑患者喝杨梅酒。
中暑了喝什么恢复的快
1.百合绿豆汤
做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净， 百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
功效：清热解暑、安神。
2.绿豆酸梅汤
做法：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
功效：清凉解渴、预防中暑。
3.金银花（或菊花）汤
做法：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
功效：清热解暑。
4.椰子汁
做法：将新鲜椰子打孔，放入吸管饮用椰子汁即可。
功效：清凉消暑、生津止渴。
5.黄瓜汁
做法：将黄瓜洗净，切段，放入榨汁机中，加入小半杯水，按下榨汁键。榨好后倒入杯中即可饮用。
功效：清热、解暑。
6.西瓜翠衣汤
做法：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
功效：清热解暑、泻热除烦。
中暑怎么处理
第一步：散热
迅速将患者抬到通风阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服如衣服被汗水湿透应更换降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热，但不要快速降低患者体温，当体温降至，以下时要停止一切冷敷等强降温措施。
第二步：补水
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时可加入少量盐或小苏打水但千万不可急于补充大量水分。
第三步：促醒
病人若已失去知觉，可指掐人中，合谷等穴位，使其苏醒中暑急救措施。
第四步：转送
转送，对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治，搬运病人时应用担架运送，不可使患者步行同时运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口，肘窝及大腿根部，积极进行物理降温。
