在妊娠期，孕妇或多或少都会出现静脉曲张，轻微静脉曲张并没有什么太大的影响，但严重情况下会造成产后大出血，影响顺产，那么，如何缓解孕妇静脉曲张呢？下面八宝网小编来说说。
孕妇静脉曲张影响顺产吗
妊娠后都会有轻微的静脉曲张，但它不影响顺产,严重的静脉曲张影响顺产，它会造成产后大出血，会阴损伤后伤口愈合不良。
在妊娠后半期,随着胎儿的迅速增大，血液供应量的增加，胀大了的子宫压追盆腔静脉，影响血液返流；
孕妇体内雌激素水平提高，静脉壁松弛，都容易使孕妇的外阴部及大腿内侧的静脉出现曲张，要注意休息和局部护理是治疗外阴静脉曲张的最佳良方。
缓解孕妇静脉曲张的方法
防止静脉曲张最好的办法就是，一方面避免长时间的站立和深蹲，另一方面要积极锻炼腿部肌肉力量。
能够自如地收缩和放松腿部肌群，加之倒置的体式，可以很好地促进腿部血液循环。
平时在生活中，注意避免提重物，重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
睡觉时最好采用左侧卧位，在休息和睡觉的时候，左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
缓解孕期静脉曲张的三个动作
动作一：战士二式
坐于椅子上，双腿打开，每侧的膝与脚尖各自朝外，双手胸前合十，臀部重心向椅子右侧移动一点。
屈左腿，左膝与左脚趾尖转向左侧，右腿伸直，脚尖朝前，两臀抬至与肩同高，保持五个呼吸后还原，做另一侧。
动作二：倒箭式
从侧面反转进入仰卧，双腿靠在墙上。
双腿分开与髋部同宽，平衡带绑在大腿中段固定住双腿的位置，在这个体式中，可以完全放松躺着，也可以勾脚，足跟向天空的方向推送。
动作三：仰卧束角式、坐角式
仰卧双脚掌心相对，靠于墙上，双膝向旁边打开，两手轻轻放置于双腿上。
在这个体式停留时，可结合骨盆底肌的运动，双腿向旁边打开，勾脚。
吸气时，收紧双腿肌肉群；呼气时，完全放松。
注意：在孕中后期，仰卧的时间不要超过五分钟。
孕前患静脉曲张需马上治疗
一些备孕的女性带未怀孕之前就知道自己患有静脉曲张，因不影响生活所以没有过多在意。这种做法是非常不可取的，女性应在孕前接受治疗。
若孕前患有静脉曲张却忽视治疗，那么孕期中只会加重静脉曲张，造成浅静脉血栓，因此已经确诊患有静脉曲张的女性，在怀孕前治愈静脉曲张可降低孕期发生一些并发症，避免在孕期或者哺乳期出现过于严重的问题。
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