怀孕后静脉曲张怎么缓解，如何调整孕妇静脉曲张的情况，怀孕后静脉曲张有什么方法吗，八宝网小编就来说说缓解准妈妈静脉曲张的方法。
小腿静脉曲张是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。静脉曲张多发生在下肢。
孕期静脉曲张
静脉曲张是指静脉肿胀，这可能不舒服但无害，最常影响的是腿部静脉。
在你的阴道口(外阴)也可能出现静脉曲张，尽管这些通常在分娩后会好转。
如果你有静脉曲张，你应该：
l 避免长时间站立
l 试着不要交叉退坐
l 要控制体重，不要增加太多体重因为这样会增加压力
l 尽可能要多抬起双腿作者，以缓解不适
l 试着把腿抬到比身体其他部位高的地方睡觉，例如在脚踝下放枕头或把书垫在脚部位置的床脚下面
l 做足部及其他产前运动，如散步和游泳，有助血液循环
