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拉肚子能减肥吗 拉肚子减肥有什么坏处

时间:2019-10-09 17:06:53 作者:xl阅读:0

拉肚子不等于拉脂肪,很多人发现拉肚子之后有体重下降变瘦的效果,所以就想采用拉肚子减肥的方式,但这种方法并不可取,对身体也有损伤,那么,拉肚子能减肥吗?拉肚子减肥有什么坏处?下面八宝网小编就来说说。

拉肚子能减肥吗 拉肚子减肥有什么坏处

拉肚子能减肥吗

拉肚子是生活中比较常见的症状,当出现了某些肠胃道疾病后,此时患者就容易有腹泻的表现。然而,很多人误以为拉肚子可以将体内的脂肪排泄掉,达到减肥的目的,其实这种想法是错误的。

因为拉肚子的过程不会消耗能量,因此没有脂肪物质燃烧,排泄出来的只是粪便以及水分,因此达不到减肥的效果。

为什么拉肚子感觉变瘦了?

很多人认为腹泻能够让自己变瘦,腹泻的时候是身体在排出垃圾废物的过程。其实,腹泻变瘦主要是人体摄入的营养物质没有被身体吸收,此时肠道的吸收,消化能力下降,因此食物无法成型,变成正常的粪便排出体外,此时才有腹泻的表现。

加上腹泻严重时,此时很多人会排泄出稀水样的粪便,导致体内大量水分流失,因此体重才会下降许多,如果长期腹泻,营养物质没能供给充足,此时人体需要的热量和营养元素缺乏,也会导致体重下降,因此肥胖的人才会感觉到自己变瘦了。

拉肚子能减肥吗 拉肚子减肥有什么坏处

拉肚子减肥的坏处

1、损害我们肠道的健康。

因为无论是中药还是西药或者是减肥茶之类的东西,只要进入我们的肠道,就会破坏我们肠道内的菌群,导致菌群失调,或者会破坏我们肠粘膜的细胞,导致肠粘膜的细胞出现问题,才会引起腹泻。如果长时间的破坏肠道内的菌群或者肠粘膜,就会导致肠道的炎症或者肠粘膜细胞的敏感,容易形成过敏性肠炎和结肠炎等,严重的可能还会发展成肠息肉等。如果长时间的使用这些东西,甚至会导致肠坏死等更严重的问题。曾经有人因为长时间的吃那种能腹泻的减肥药,结果做肠镜的时候发现肠子上到处都是被腐蚀的黑色斑点。

2、导致身体体质下降。

因为我们需要的营养素都是从食物中摄入的,而这些营养成分是需要在肠道里吸收的,如果发生腹泻,意味着我们吃进去的营养物质全部快速被排出体外,身体根本吸收不到任何营养,那时间长了,一定会出现营养缺乏的问题,可能会出现抵抗力下降、掉发、面容暗淡无光、容易感冒等,甚至可能感染一些炎症,而这样的体质也很容易患上各种疾病。

3、导致内分泌失调

腹泻会导致大量的蛋白质和维生素的流失,因而会破坏身体激素水平的平衡,很容易引起内分泌失调,女性可能表现为月经紊乱甚至突然绝经,还有的女性因为内分泌紊乱会出现一些男性倾向,比如长出胡须等等。

4、容易反弹。

很多的减肥方法,腹泻减肥是最容易反弹的。因为腹泻不能持续的太久,一旦腹泻停止了,身体又开始吸收大量的营养物质,并且会报复性的更多的吸收,反而,会让你比减肥之前更加的肥胖。这也就是为什么吃减肥药很容易反弹的原因之一。

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拉肚子就要禁食吗

急性感染性腹泻患者一般不需要禁食,如有较严重呕吐的患者才需要禁食!这时可以口服补液补液盐,当呕吐症状得到改善后应尽快恢复进食,少吃多餐(建议每日6餐),进食少油腻、易消化、富含微量元素和维生素的食物(谷类、肉类、水果和蔬菜),尽可能增加热量摄入。避免进食罐装果汁等高渗性液体,以防腹泻加重。

以上就是有关拉肚子能减肥吗,拉肚子减肥有什么坏处的介绍,想了解更多信息请继续关注。

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