如今由于工作事业的因素，很多在结婚和生孩子方面都比较晚。超过三十岁就是高龄产妇了，高龄产妇比普通产妇需要注意的更多，高龄产妇如何保胎呢，高龄产妇要注意什么。
高龄孕妇对自身和胎儿的危害
这时候的女性不但卵细胞老化，而且很容易受到病毒的感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，会导致人体卵子减数分裂发生异常。受精后形成的个体就产生染色体病，例如先天愚型儿就是由于这个原因所致。
并且年龄过大也会增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险，发生流产、早产的几率也会大大提高。
高龄孕妇孕期应注意什么?
1、保证充足的睡眠和营养。由于在孕期孕妈妈需要的热量较多，所以应补充一些新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等;
由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以孕妈妈一定要控制盐的摄入量，这样还可以预防妊娠中毒症;烟酒、饮料都应该避免;
另外，孕妈妈好需要控制自己的体重，一般妊娠40周时体重增加不要超过12.5千克。
2、孕期一定要注意避免风疹、弓形虫、流感、单纯疱疹病毒以及支原体、衣原体等病毒的感染。
因为这些很有可能会导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是在孕早期，会大大增加胎儿畸形的发生率。
并且，孕妈妈患病后也不要随意用药，应遵照医嘱服药。
3、在孕期的前3个月，应尽量少使用手机、电脑等电子产品，也尽量不要使用化妆品，因为孕期前3个月正是胎儿最不稳定的时候，这些多少都会对胎儿造成一定程度的伤害
、孕妈妈在孕期应保持愉悦的心情，减少工作量，因为较大的工作压力和较差的情绪都会影响到胎儿的发育。
5、如果出行，孕妈妈应选择安全舒适的出行方式，防止腹部受伤。
6、孕期定期的产检也是少不了的，主要包括羊膜穿刺、血糖筛查、超声波检查、胎心监护、盆骨测量、检测血压等。这样便可以实时检测到孕妈妈自身和胎宝宝的健康状况了。
即使是高龄孕妇，孕妈妈们也不要过度担心忧虑，应调整好自己的心态，均衡饮食，做好一切防备工作，用愉悦的心情来等待小天使的来临吧。
高龄孕妇如何保胎
叶酸和铁的重要性
叶酸主要是在孕前1-3个月，待怀孕满3个月开始停药。叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂，同时还有预防孕妇贫血作用，一般服用到怀孕满3个月停止。而铁则是贯穿整个孕期，因为高龄孕妇贫血的几率要大大提高，建议多口服铁之缘，尤其是贫血的高龄孕妇，补铁生血，防治贫血，不但是为了胎儿正常发育，也是为了分娩做准备哦。
羊水穿刺
这个一般都是20周之后才做的，研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。
多关注血糖、血压
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
控制体重
高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。但是看了一下谢娜的身形，谢娜应该没有这个忧虑。
饮食一定要注意
应该以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌，可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。
古时候生孩子就是鬼门关里走一遭，现在医疗技术先进了，安全系数也大大提高了，但是高龄女性怀孕仍是一件需要勇气的事，不管是明星还是非明星，都要注意哦!
