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痛经喝红糖水无效吗 红糖真的有缓解生理期的作用吗

时间:2018-10-10 09:46:37 作者:本站整理 阅读:30

喝红糖水是谎言让不少人都挺诧异的,那么在生理期喝红糖水真的无效吗,红糖水是谎言吗,痛经有什么方法可以缓解呢,八宝网小编就来说说吧。

痛经喝红糖水无效吗 

痛经喝红糖水无效吗 红糖真的有缓解生理期的作用吗

喝一杯温热的红糖水能使身体暖和,活络气血,促进血液循环。

如果在红糖水中加些姜汁,这样会有更好的补中气、补血养肝的效果,温筋通络效果也会更好。

红糖属热性,如果是体质偏寒、寒湿血虚、气滞血瘀的女性,喝红糖水能减轻体寒气血滞引起的痛经。

红糖真的有缓解生理期的作用吗

痛经喝红糖水无效吗 红糖真的有缓解生理期的作用吗

如果红糖对你没作用,也可以试试以下的方法。

1、热敷的方法

在月经期间可以对小腹进行热敷缓解痛经带来的不适感,除了热敷之外,如果没有条件的话也要注意腹部的保暖,月经腹部受凉也会加重痛经,热敷时可以使用热水袋或者是暖宫贴等。

2、饮食的方法

经常痛经的女性,在平时饮食中要注意营养的均衡,避免吃辛辣和生冷的食物,可以多吃一些香蕉缓解痛经,因为香蕉里面富含丰富的维生素b6,能够维持身体正常的激素水平防止疼痛,而且里面含有的维生素b6特别容易被身体吸收和利用,有利于缓解子宫肌肉的酸痛。也应该多为身体补充镁元素,含有镁元素的食物主要包括紫菜、绿叶蔬菜以及豆类,钾元素能够维持身体中钙和钾的平衡,帮助血液的运行,缓解痛经的疼痛感。

3、运动的方法

经常痛经的女性在生活中也要多注意参加体育锻炼,体质比较虚弱、身体气血运行受到了阻碍也是造成痛经的重要原因,平时加强体育锻炼有利于帮助身体血液的循环,让血液更加的通畅,但是如果月经期间痛经的话应该避免做剧烈运动,可以采取散步的方式来缓解,千万不能久坐不动不然会加重痛经。

4、按摩的方式

如果痛经疼痛难忍的时候可以配合按摩,这样可以促进血液循环,让气血运行更加的通畅。主要的做法是把手掌搓热,以肚脐为中心顺时针或者逆时针按摩100次可以缓解痛经。

5、药浴泡澡的方法

把艾叶和食盐水煎汁后清洗腰腹部,这样可以帮助温经活血止痛的功效。也可以在泡澡的时候放入益母草,有利于调节血气,温经止痛。

网友观点

痛经喝红糖水无效吗 红糖真的有缓解生理期的作用吗

红糖水不是止痛,而是活血,有的人痛经因为经血下不来,痛则不通,而且现在谁喝纯红糖水,不都是那种姜桂圆枸杞红枣的混合袋装冲剂么…都是活血带暖的…经期喝点挺好的,至少亲测有效…

真的。。量多的不要喝红糖水,以前不懂,痛的时候喝红糖水,喝到整个人没血色,路上晕倒去医院打点滴。。

终于有人把我想说的说出来了!!像我这种血量正常的就不一定好使,但是第一天疼的时候就比较有用因为第一天都挺少,后几天只要暖和暖和就好了

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