知晓排卵期可以更成功的备孕，科学的测定排卵期方法有月经周期推算，体温检测，尿LH试纸检测，B 超检测等等，适合不同的人群，那么如何测定排卵期？下面八宝网小编带来介绍。
2019科学测定排卵期的方法推荐
月经周期始自月经的第一天。一般人的月经周期为28-30天，但因人而异，提前或推迟5天均属正常，常见的推算排卵的方法有以下几种。
1、月经周期推算法
排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。卵子能存活24小时左右， 排卵受环境、情绪、健康状况、性生活、药物等因素的影响，排卵有时可以提前或推迟。对于月经周期不规律的患者不太适合这个方法。
2、基础体温检测法
排卵后基础体温升高。清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，如果第二天比前一天低0.3-0.4℃的体温，预示着排卵日到来。
排卵后体温很快升高0.2-0.4℃左右，即进入黄体期。如果基础体温连续升高超过14天以上，应考虑是否怀孕。 如果基础体温升高小于12天，应考虑是否黄体功能不足，这种基础体温测定法有其弊端，也存在误差，使用时不方便。
3、宫颈粘液检查法
一般认为排卵日的宫颈粘液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达250px以上。排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。
4、尿LH试纸检测法
卵泡生长成熟后，高雌激素水平会诱发血促黄体生成素(简称LH)生成，诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6-8小时。因此，检测尿LH应在下午2点后，晚7-8时之前。
若测到强阳性，预示将要排卵。排卵一般发生在出现强阳性的24-48小时内，此时连续2天同房，妊娠率高。但是尿LH峰持续时间较短，仅在24小时左右，只有排卵前能检测到。
5、B超监测
使用阴式B超观察卵泡的发育，来确定排卵期，比较准确。 目前最常用的方法是配合尿LH测定和阴道B超监测及同步监测卵泡生长发育情况，观察是否排卵。
通常来说，有排卵的正常女性，一般每月发育一枚优势卵泡，并排出一枚成熟的卵细胞。对于需要门诊促排卵后指导受孕或人工授精的患者，我们一般采用微刺激的促排卵方案，目的是获得1-2枚发育良好的成熟卵泡及同步发育的内膜。
英国皇家生殖学会规定，该周期若有≥4枚优势卵泡发育(卵泡平均直径≥14mm)，为避免卵巢过度刺激及多胎的发生，需严格避孕，并取消人工授精。
卵泡监测的一般方案
对于月经周期28-30天的女性，优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育，您可以在月经周期第11-12天初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间，通常每个周期B超监测的时间为3-4次，具体时间为：
最大的卵泡直径<10mm时，下次监测时间间隔为6-7天
优势卵泡直径10-12mm，下次监测的时间间隔为3-4天
优势卵泡直径13-15mm，下次监测的时间间隔为2-3天
当优势卵泡直径16mm以上时，下次监测时间间隔为1-2天
自然周期基础体温上升后，B超监测卵泡消失或塌陷，表明已经排卵。促排卵周期，在卵泡直径>18-20mm时，表明卵泡已经成熟，可以注射HCG，48小时后观察是否排卵。
卵泡监测的个体化方案
月经周期不规则的患者，应该根据月经周期的长短，适当调整初次监测的时间，月经周期较长者适当推后，月经周期较短者适当提前。
根据以往卵泡发育的速度，相应地调整本次监测的时间间隔;对于以往优势卵泡提早排卵的患者，当卵泡发育至14mm以上，就会增加监测频次。当优势排卵发育成熟至直径18-23mm，自然周期可以自测基础体温，升高>0.5°C(大约36.7°C以上)后复查B超，观察是否已经发生排卵。
如果到周期的第20-25天左右，仍然没有观察到优势卵泡，可以视为无排卵周期，需咨询医生明确进一步的处理。
促排卵周期的患者，为确保排卵、更好地把握受孕时间、同时增强黄体功能，常规用人绒毛膜促性腺激素(HCG)注射诱发排卵，指导患者夫妇受孕。HCG注射后48小时复查B超，如成熟卵泡已消失或塌陷，则可适当的给予孕酮进行黄体支持14天，14天后月经未来潮，结合尿HCG进一步判断。
判断有无怀孕，如HCG阳性，则继续黄体支持，至排卵后5周左右行阴道B超监测。如本周期未受孕，则可停药等待月经来潮，需要从下次月经周期的第1-4天，开始新的周期的促排卵治疗。
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